Koffein, Hörverlust und Tinnitus
Finden Sie heraus, ob Koffein wirklich negative Auswirkungen auf das Gehör & den Tinnitus hat: Wie hoch ist die empfohlene Menge?
Laut
Amplifon-Experten
Kann Koffein das Gehör beeinträchtigen?
Koffein ist ein natürlicher chemischer Stoff, der im Allgemeinen mit Kaffee in Verbindung gebracht wird, aber auch in anderen Pflanzen enthalten ist (zum Beispiel in Teeblättern, Kakao und Guaranà). Koffein stimuliert das Nervensystem (unter Beseitigung von Schläfrigkeit), das Herz-Kreislauf-System, die Absonderung von Magensäften und den Stoffwechsel. Eine Überstimulation hingegen kann die Reizbarkeit erhöhen und die Wahrscheinlichkeit steigern, dass sich ein Tinnitus entwickelt.
Wie viel Koffein konsumieren wir?
Den Studien zufolge beträgt die tägliche Aufnahme von Koffein bei Erwachsenen im Durchschnitt 320 mg, während die empfohlene Dosis bei maximal 200 mg liegt. Bei Aufnahme größerer Mengen können schädliche Wirkungen auftreten: Angst, Schlafstörungen, Stress, aber auch Anstieg des Blutdrucks, Malabsorption von Eisen und Kalzium sowie Zittern.
Beeinflusst Koffein Hörverlust und Tinnitus?
Vor kurzer Zeit haben Wissenschaftler begonnen, mögliche Zusammenhänge zwischen Koffein, Hörverlust und Tinnitus näher zu untersuchen. In diesem Beitrag werden die neuesten wissenschaftlichen Forschungen vorgestellt, um zu verstehen, ob ein solcher Zusammenhang tatsächlich besteht oder nicht.
Eine Studie aus dem Jahr 2021 hat den Einfluss von Koffein auf Tinnitus untersucht. 80 Patienten mit dieser Erkrankung wurden in zwei Gruppen geteilt, von der eine 300 mg Koffein erhielt und die andere nur ein Placebo. Am Ende der Studie wurde ein Hörtest durchgeführt und die Patienten mussten einen Fragebogen ausfüllen. Es wurden keine erheblichen Veränderungen des Tinnitus und der mit diesem verbundenen Beschwerden beobachtet.
Eine zweite Studie (Korean National Health and Nutrition Examination Survey 2009-2012) hat versucht, den Zusammenhang zwischen Kaffee und Gehör zu untersuchen. Die koreanische Studienpopulation umfasste 13.448 Teilnehmer im Alter über 19 Jahren. Es wurde festgestellt, dass Hörverluste bei regelmäßigen Kaffeekonsumenten im Alter zwischen 40 und 64 Jahren um 50-70 % niedriger waren als bei Gelegenheitskonsumenten; das gleiche galt für Tinnitus, was auf einen Präventions- und Schutzeffekt von Koffein hinweist.
Was hingegen vorübergehende Verluste oder Minderungen der Hörfähigkeit nach akustischer Überstimulation anbelangt, konnte ein Experiment des Labors für Hörwissenschaften der Universität McGill nachweisen, dass eine Tagesdosis Koffein die Genesung hemmt. Die Studie wurde an Meerschweinchen durchgeführt, die in drei Gruppen eingeteilt wurden, von denen eine für 15 Tage Koffein erhielt, die zweite einem Lärmpegel von 110 dB ausgesetzt und die dritte mit einer Kombination aus beidem behandelt wurde. Bei den Tieren der dritten Gruppe hielt die Beeinträchtigung des Hörvermögens länger an.
Morbus Menière und Koffein
Es ist allgemein anerkannt, dass eine koffeinfreie Diät zur Linderung der Symptome von Morbus Menière beiträgt. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung des Innenohrs, die Schwindel, Übelkeit, fluktuierende Schallempfindungsschwerhörigkeit und Tinnitus verursacht. Die Erkenntnisse hinsichtlich dieser Verbesserungen sind jedoch empirisch und beruhen auf der Erfahrung des Arztes. Wissenschaftlich erwiesen ist der Zusammenhang zwischen Morbus Menière und Koffein nicht.
Ist Koffein gut oder schlecht für das Gehör?
Aktuell lässt sich auf Grundlage der bisher durchgeführten wissenschaftlichen Studien nicht mit Sicherheit sagen, ob Kaffee positive oder negative Auswirkungen auf Hörbeeinträchtigungen und insbesondere auf Tinnitus hat. Der Grund dafür ist, dass es sich um statistische, auf Beobachtung beruhende Studien, und im Falle des Experiments der Universität McGill um Tierversuche handelt.
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