Ein Pfeifen, Piepen, Pochen oder Rauschen in den Ohren nach dem Aufwachen? Trotz der facettenreichen Vielzahl an Tinnitus-Symptomen, gibt es Begleiterscheinungen, die bei fast allen Betroffenen auftreten. Ein Teil der Betroffenen informiert darüber, dass sie Tinnitus nach dem Aufwachen am Morgen verstärkt wahrnehmen. Dieser Beitrag wird sich der Frage widmen, woher der Tinnitus am Morgen stammt.
Der morgendliche Tinnitus ist darauf zurück zu führen, dass das Gehirn auch während des Schlafs arbeitet. Verantwortlich für das Piepen im Ohr nach dem Aufwachen sind Synapsen, die in unserer Ruhephase aktiv werden. Zum Glück gibt es einige praktische Maßnahmen, mithilfe derer versucht werden kann, dem morgendlichen Tinnitus Herr zu werden. In erster Linie empfiehlt es sich hierzu, eine Kontrolluntersuchung bei einem HNO-Facharzt vorzunehmen, um mit diesem im Anschluss eine geeignete Tinnitus-Therapie festlegen zu können.
Auch die Ernährung kann einen Teil dazu beitragen, den Tinnitus nach dem Aufwachen zu lindern. Insbesondere schwangere Frauen sollten einen genaueren Blick auf die Nahrungsmittel und Getränke werfen, die sie vor dem Schlafengehen zu sich nehmen. Denn der richtige Speiseplan in den späten Abendstunden kann einen erheblichen Einfluss darauf nehmen, wie der Tinnitus am darauffolgenden Morgen wahrgenommen wird.
Generell wird davon abgeraten, in den Abendstunden Flüssigkeiten wie Tee, Kaffee, Alkohol oder Cola-Getränke zu konsumieren, da diese den Tinnitus am Morgen stärker erscheinen lassen können. Es wird eher dazu geraten, in den Abendstunden auf Nahrungsmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte oder magere Proteine zurückzugreifen, da diese weniger schwer im Magen liegen.