E se uno dei modi più efficaci per supportare il proprio benessere cognitivo fosse qualcosa che molte persone tendono ancora a sottovalutare? In occasione della Settimana Mondiale del Cervello (Brain Awareness Week), l’attenzione si concentra spesso su memoria, allenamento mentale e invecchiamento in salute. Tuttavia, un numero crescente di ricerche suggerisce che la salute uditiva svolga un ruolo fondamentale nel mantenere la mente attiva, coinvolta e resiliente nel tempo. In Amplifon, la salute dell’udito è considerata una componente essenziale di un approccio proattivo al benessere a lungo termine — perché il modo in cui sentiamo può influenzare il funzionamento delle nostre capacità cognitive.
Sentire non è solo una funzione dell’orecchio: è un vero e proprio processo cerebrale. Quando un suono entra nell’orecchio, viene trasformato in segnali che raggiungono il cervello, dove vengono interpretati come parole e significati. Quando però l’udito si riduce, il cervello deve lavorare molto più intensamente per colmare le informazioni mancanti. Gli esperti definiscono questo maggiore impegno mentale “sforzo di ascolto”. Nel tempo, uno sforzo di ascolto più elevato può contribuire a:
Quando il cervello utilizza più energia per decodificare i suoni, rimangono meno risorse disponibili per la memoria e per le funzioni cognitive più complesse.
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Sempre più studi individuano nella perdita uditiva uno dei principali fattori di rischio potenzialmente modificabili associati al declino cognitivo. Questo non significa che la perdita dell’udito causi direttamente condizioni come le demenze. Piuttosto, gli specialisti considerano la cura dell’udito parte integrante di uno stile di vita orientato alla salute cognitiva — insieme all’attività fisica, alle relazioni sociali, a un sonno di qualità e a un’alimentazione equilibrata. Il messaggio incoraggiante è chiaro:
intervenire precocemente sui cambiamenti dell’udito può contribuire a preservare il benessere cognitivo nel tempo.
Ti è mai capitato di sentirti esausto dopo una lunga conversazione in un ristorante rumoroso anche se eri seduto per tutto il tempo? Potrebbe trattarsi di affaticamento da ascolto. Quando sentire diventa più impegnativo, il cervello entra in una modalità costante di problem solving:
Il cervello è straordinariamente adattabile, ma questo sforzo continuo può ridurre le energie mentali. È un po’ come utilizzare contemporaneamente molte applicazioni sullo smartphone: la batteria si scarica più velocemente. Un ascolto più chiaro aiuta a ridurre questo carico, permettendo alla mente di funzionare in modo più efficiente durante la giornata.
I cambiamenti dell’udito spesso avvengono in modo graduale ed è proprio per questo che possono essere facilmente ignorati. Molti adulti effettuano controlli regolari della vista o visite odontoiatriche, ma tendono a rimandare il test dell’udito. Agire tempestivamente, invece, può fare una grande differenza. Quando l’udito è adeguatamente supportato, il cervello non deve compensare con lo stesso sforzo — contribuendo a preservare le energie cognitive per comunicare, apprendere e godersi la quotidianità.
Valuta la possibilità di effettuare una valutazione professionale se noti di:
Riconoscere questi segnali precocemente non significa solo sentire meglio — significa sostenere la propria qualità di vita.
Comprendere il proprio stato uditivo è il primo passo per ridurre lo sforzo di ascolto. Amplifon offre un approccio completo alla cura dell’udito che include:
Migliorando l’accesso a suoni più chiari, queste soluzioni contribuiscono a ridurre il carico cognitivo, supportando sia l’udito sia la salute mentale.
Proteggere la mente spesso parte da piccoli gesti costanti. Può essere utile:
Prendersi cura della propria salute cognitiva parte dalla consapevolezza di quanto i diversi aspetti della nostra salute siano profondamente interconnessi. Una valutazione uditiva con Amplifon è rapida, non invasiva e offre indicazioni preziose.
Proteggere oggi il proprio udito è un investimento concreto nel benessere cognitivo di domani. Perché quando l’ascolto è supportato, la mente non deve lavorare così duramente — lasciando più spazio alla connessione, alla lucidità e al piacere di vivere pienamente ogni momento.
Prenota un controllo dell’udito con Amplifon e compi un passo per supportare sia il tuo udito sia la tua salute cognitiva.
