Oordoppen en tinnitus

Overmatig gebruik van oordopjes, vooral in rustige omgevingen, ontneemt de hersenen externe geluidsprikkels. Het centrale zenuwstelsel compenseert dit door gevoeliger te worden voor geluid, wat de waarneming van tinnitus kan versterken.

Tinnitus is vaak minder opvallend in de aanwezigheid van omgevingsgeluid. Door omgevingsgeluiden te blokkeren, elimineren oordopjes dit natuurlijke maskerende effect, waardoor interne ruis beter hoorbaar wordt.

Overmatig gebruik van oordopjes kan leiden tot hyperacusis, een aandoening waarbij zelfs normale geluiden onaangenaam luid worden, waardoor tinnitus verergert.

Het belangrijkste voordeel van oordopjes is dat ze uw oren beschermen tegen schade veroorzaakt door extreem lawaaiige omgevingen, zoals concerten of het gebruik van elektrisch gereedschap in een fabriek. Omdat de meeste mensen met tinnitus ook gehoorverlies ervaren, is het voorkomen van verergering cruciaal. Daarom kan het verstandig gebruiken van oordopjes bij tinnitus die wordt veroorzaakt door specifieke harde geluiden een plotselinge toename van de symptomen voorkomen.

Het gebruik van oordopjes kan ook angst en stress verminderen die worden veroorzaakt door onvoorspelbare geluidsomgevingen, waardoor mensen rustiger kunnen deelnemen aan sociale activiteiten zonder angst dat hun symptomen verergeren. In een lawaaiige kamer kunnen oordopjes externe verstoringen dempen, waardoor een kalmere, vredigere omgeving ontstaat die bevorderlijk is voor de slaap. Dit helpt stress en de impact van tinnitus te verminderen.

Hier zijn enkele nuttige aanbevelingen voor wanneer u oordopjes moet gebruiken als u last heeft van tinnitus:

• Gebruik ze alleen wanneer nodig: draag ze alleen bij blootstelling aan geluidsniveaus boven 85 dB. 
• Vermijd overmatig gebruik: de hersenen hebben auditieve stimulatie nodig om zichzelf te reguleren, dus draag ze alleen in lawaaiige omgevingen. 
• Overweeg speciale oordopjes om gesprekken en omgevingsgeluiden op een veiliger niveau te blijven horen, zonder volledig geïsoleerd te raken.
• Combineer met geluidstherapie zoals witte ruis of natuurgeluiden: deze zachte omgevingsgeluiden zijn nuttig in rustige omgevingen om tinnitus te maskeren. 

Het is sterk aan te raden om een ​​hoorspecialist, zoals een audioloog of een NKO-arts, te raadplegen om een ​​persoonlijk plan te ontwikkelen om uw tinnitus effectief te behandelen.