A tinnitus jelentése: a fülben vagy a fejben lévő hang észlelése, amelyet nem külső hangforrás okoz. Csengő és zümmögő hangok hallhatók az egyik (féloldali fülzúgás) vagy mindkét fülben, néha egy nehezen meghatározható fej környéki részen - a tünetek személyenként eltérőek lehetnek.
A fülzúgás legtöbbször egy teljesen szubjektív zaj, amelyet csak az hallhat, aki rendelkezik vele. Ritka esetekben azonban mások is hallhatják; ezt objektív fülzúgásnak nevezik, de nem valós zajhatások okozzák. Valójában az objektív zajoknak a fülben különböző okai lehetnek, például érbetegségek, érösszehúzódások, rák, izomgörcsök vagy magas vérnyomás. A tinnitus önmagában nem betegség, hanem gyakran egy egészségügyi probléma tünete. Általában akkor fordul elő, ha a belső fül valamilyen módon sérült vagy károsodott. Ennek oka a lehet:
Ezek csak néhányak a leggyakoribb okok közül, gyógyszeres kezelés mellékhatása vagy más egészségügyi probléma is állhat a háttérben, akár magas vérnyomás is. Általában az életkorral összefüggő halláskárosodáshoz is társul, bár minden korosztályt lehet érinett.
Gyakran fülcsengésnek is nevezik, de hogy mit éreznek az ettől a szimptómától szenvedők, az rendkívül változatos. Vannak, akik sziszegést, zúgást, fütyülést vagy kattogást hallanak. Lehet szakaszos vagy állandó, egy vagy több hang, vagy inkább zajszerű. A zaj által kiváltott fülzúgás talán leggyakoribb leírása a magas hang vagy zaj.
A hangerő vagy a hangosság nagyon egyéni, és az alig hallhatóan csendestől a zavaróan hangosig terjedhet. Bár egyesek azt mondják, hogy néha érzik és néha nem, mások számára a hangszín vagy a hangmagasság változik a nap folyamán, a legtöbb ember számára állandó, változatlan zajt jelent minden ébren töltött percben.
A fülzúgás okai nagyon változatosak lehetnek. Tipikus okok a túlzott zaj, túlzott kitettség a stressznek, magas vérnyomás, hirtelen hallásvesztés, fülbetegségek vagy a nyaki gerinc károsodása. A tinnitus leggyakoribb okai a következők:
Ha fülzúgásban szenved, javasoljuk, hogy azonnal lépjen kapcsolatba fül orr gégészével. A probléma típusától és súlyosságától függően a betegeknek egyéni kezelési tervet készítenek a tinnitus klinikán.
Fülzúgás tesztet végeznek a rendellenesség típusának és súlyosságának megállapítására, ennek a célja a tinnitus tónustartományának és szubjektív intenzitásának megállapítása.
A teszt mindössze néhány percig tart, ezalatt néhány meghatározott hangszínű hangot hall, és össze kell hasonlítania őket a saját fülzúgásávalával, amíg a hanghoz legközelebb eső frekvenciát helyesen nem azonosítják. Ezt követően a zúgás intenzitását mérik.
A saját vagy mások halláskárosodásának felismerése fontos lépés élete javítása és javítása felé.
CBT és TRT tinnitus terápia a fülzúgás ellen
Ha fülzúgással küszködik, és szorongás vagy depresszió is jellemzi, akkor a kognitív viselkedésterápia (CBT) a lehet a megoldás, amely segít megbirkózni a negatív érzésekkel.
A tinnitus átképző terápia (TRT) független terápia, amely jobban megmutatja az érintetteknek a fülzúgás összetettségét. A kezelési filozófia azon a tudáson alapul, hogy a fülzúgás lényegében a hallóút központi területein zajló folyamat eredménye. A tinnitus átképző terápia célja annak az állapotnak az elérése, amelyben a bosszantó zajok már nem hallhatóak. A zajok nem tűnnek el teljesen, de az érintettek már nem érzik bosszantónak.
A tinnitus átképző terápia (TRT) a CBT-vel együtt is alkalmazható, kihasználva a test természetes képességét a hangok áthangolására, és ha ezt a tudatalattink részévé tudjuk tenni, sokat javulhat az életminőségünk.
Bár gyógyszer önmagában nem gyógyítja magát a fülzúgást, néha antidepresszánsokat írhatnak fel, ha depressziósnak és szorongónak érzi magát, gyakran CBT-vel vagy TRT-vel kombinálva. A fülzúgás kezelésére kortizon készítményeket és helyi érzéstelenítőket, fülcseppet, például novokain tartalmút is használnak. A kortizon tartalmú készítmények állítólagos gyulladáscsökkentő hatással vannak a belső fülre, és meggátolják a vízvisszatartás (ödéma) kialakulását. Ha a fülzúgás csak rövid ideig áll fenn, nem szükséges orvosi kezelése.
A fülzúgás kezelésére használt gyógyszereket a következő hatásmechanizmusokra tervezték:
Fehér zaj a fülzúgás kezelése érdekében
A fülzúgás elfedésére használt zajok közül a fehér zaj az egyik legismertebb. Minden olyan frekvenciát tartalmaz, amelyet a fülünk hall. A fehér hang leginkább egy rosszul beállított televízió vagy rádió hangjának felel meg. Hallgatásakor a fehér hang keveredik a fülzúgással és a hallókéreg már nem tudja megkülönböztetni az utóbbit.
Ez a hangterápia nem megoldás a fülzúgás ellen, de nyugtató és pihentető hatása lehet a fülzúgásban szenvedők számára. A fehér zaj használata előtt azonban fontos pontosan tudni, hogy milyen típusú fülzúgásban is szenved (krónikus, akut, lüktető) és milyen gyakran.
Hangterápia
A hangterápia hatékony lehet a fülzúgás kezelésében, mivel a fülzúgást kevésbé észrevehetővé teheti, elfedheti, elhalványíthatja azt.
A hallókészülékek a hangterápiás program fontos kellékei. A modern hallókészülékek speciális módon, digitális erősítéssel kezelik a fülzúgás okozta hangokat. Sokat fejlődtek a régebbi technológiákhoz képest. A különböző termékek más-más módon működnek, a legtöbb hallókészülék enyhítheti a fülzúgást, bizonyos hallókészülékek azonban célzottan olyan technológiával rendelkeznek, amely kifejezetten a tinnitus enyhítésére szolgál.
Relaxációs gyakorlatok és zene
A fülzúgás gyakori kiváltó oka a stressz. Ebben az esetben segíthet a napi rutin megváltoztatása, egy kicsit nyugodtabb napi menetrendre váltás, például rövid szünetek közbeiktatásával. Az olyan relaxációs technikák, mint az autogén tréning és a meditáció is segíthetnek a pihenésben. Az autogén tréning a hipnózisból, mint mély relaxációból fejlődik ki, és csoportokban tanítják, majd később otthonában végezheti el a gyakorlatokat.
A rendszeres testmozgás jobb testtudatossághoz is vezethet. A sport és a mozgás boldogsághormonokat (endorfinokat) szabadíthat fel. Különösen akkor, ha a fülzúgást a stressz okozza, a zene is segíthet megváltoztatni a hangulatát: a pihentető zenével kikapcsolódhat egy fárasztó nap után, a boldog dallamokkal pedig javíthat a hangulatán.
A relaxációs gyakorlatok segíthetnek a stressz oldásában és a relaxáció célzott elérésében is. Gyakran a gyakorlatok részét képző csend miatt fülzúgás zaja átmenetileg erősebb. Az aktívan végzett relaxációs gyakorlatok azonban hosszú távon belső nyugalomhoz vezetnek, és észrevehetően csökkenthetik a tüneteket.
.jpg/jcr:content/renditions/cq5dam.web.700.700.jpeg)
