L’acufene è una sensazione sonora avvertita in una o entrambe le orecchie o, più genericamente, all’interno della testa. Chi lo sente generalmente lo descrive come un fastidioso fischio, sibilo, ronzio, tintinnio, scroscio ecc. E' un sintomo non una malattia che insorge, prevalentemente, in persone che hanno deficit uditivi o vestibolari e che si presenta maggiormente in età adulta.

Questo disturbo, molto diffuso, può essere estremamente fastidioso e avere un impatto negativo sulla qualità della vita delle persone interessate. Attualmente, non esiste una cura classicamente intesa per l'acufene, ma ci sono diverse terapie volte a mitigarne gli effetti negativi. Una di queste è la terapia del suono (sound therapy), che può alleviare i sintomi.

La musica può alleviare il disturbo determinato dagli acufeni, offrendo una piacevole distrazione dai suoni indesiderati. Brani rilassanti, suoni della natura o frequenze specifiche possono aiutare a creare un'atmosfera di calma e relax, riducendo così la percezione degli acufeni. Ecco alcuni esempi di musica e suoni utili per alleviare i disturbi degli acufeni:

Il tipo di musica da utilizzare per dormire bene quando si soffre di acufeni dovrebbe essere rilassante e calma, con toni morbidi che aiutino a distogliere l'attenzione dall'acufene. E' possibile considerare generi come i suoni della natura (rumore del mare, cascata, ruscello, pioggia ecc.), la musica classica o la New Age. Questi suoni possono contribuire a creare un ambiente tranquillo e favorire il sonno.

L'efficacia delle diverse "terapie del suono" è strettamente in relazione anche alla probabile presenza di calo dell'udito che, nella maggior parte dei casi, è presente nella persona che lamenta acufeni. Pertanto, risulta fondamentale, prima di qualsiasi approccio terapeutico, effettuare una visita specialistica o una consulenza presso un audioprotesista.

I suoni binaurali sono una forma di terapia del suono che determina l'ascolto simultaneo di due toni differenti, uno per orecchio. Questi toni hanno frequenze leggermente diverse e vengono presentati separatamente attraverso cuffie stereo. Il cervello elabora questi due segnali in ingresso e crea un terzo tono, chiamato "tono binaurale", che si percepisce internamente.

L'obiettivo principale dei suoni binaurali è quello di produrre un effetto tridimensionale che influenzi l'attività cerebrale, inducendo stati di rilassamento, concentrazione o meditazione, a seconda della frequenza e dell'intensità dei toni utilizzati. Sebbene ci siano state indicazioni sull'efficacia dei suoni binaurali per vari scopi, compresi il sollievo dallo stress, il miglioramento del sonno e la riduzione dell'ansia, sono ancora in corso diverse ricerche atte a confermare i loro benefici e il loro impatto sulla salute mentale e fisica.