Szumy w uszach utrudniają życie? Sprawdź jak sobie radzić z hałasem w uszach. Praktyczne sposoby i terapie które działają.
Szumy uszne – tinnitus to zjawisko niekiedy bardzo trudne do zaakceptowania przez pacjentów. Na szczęście istnieją różne sposoby, niektóre dość skuteczne, zwalczające objawy szumów, a także sporo wskazówek jak postępować w przypadku ich wystąpienia.
Zawsze w przypadku wystąpienia szumów usznych należy zgłosić się do lekarza. Przyczyny wystąpienia szumów mogą być bardzo różne: uszkodzenie słuchu, woskowina, choroby, leki, nadciśnienie, stres. Czasami trudno wskazać przyczynę wystąpienia.
Na szumy uszne korzystnie wpływają zmiany stylu życia: unikanie hałasu, stresu, prawidłowa higiena snu, ograniczanie używek, regularny ruch, prawidłowa higiena uszu, suplementacja (wit. B, magnezu). Zalecana jest też terapia dźwiękiem.
Szumy uszne wymagają wizyty lekarskiej. Laryngolog lub audiolog może w takiej sytuacji oczyścić uszy, leczyć w przypadku chorób i zalecić aparaty słuchowe. Czasami wymagana jest konsultacja kardiologiczna, neurologiczna, oraz psychologiczna.
Ze strony narządu słuchu w zależności od zaburzenia, możemy doświadczyć rożnych objawów takich jak niedosłuchwystępujący w różnym stopniu, zawroty głowy o różnym nasileniu, szumy uszne o różnej głośności, barwie, częstotliwości występowania.
U niektórych pacjentów szumy uszne mogą powodować problemy z zaśnięciem. Dobrym sposobem jest korzystanie z terapii dźwiękowej. U pacjentów, którzy zmagają się z szumami usznymi zaleca się również relaksację i utrzymywanie prawidłowej higieny snu.
Regularny stres może nasilać szumy uszne i w konsekwencji tworzyć błędne koło: stres zwiększa odbiór szumów, a one potęgują stres. W przypadku, gdy jesteśmy narażeni na regularny stres warto korzystać z technik redukujących napięcie, korzystać ze wsparcia bliskich, uprawiać sport, korzystać z terapii i dbać o codzienne wyciszenie.
Szum w uszach szczególnie taki, który pojawia się nagle, z jednej strony albo towarzyszy mu niedosłuch, zawroty głowy czy ból i szum nie przechodzi zawsze jest powodem do niepokoju i pilnej wizyty u lekarza.
Przy szumach usznych najważniejsza jest odpowiednio dobrana profilaktyka, do której możemy zaliczyć: unikanie hałasu, używek, leczenie chorób. Jeśli już szumy uszne wystąpią może być zalecone korzystanie z aparatów słuchowych, terapii lekowej, antystresowej, psychologicznej, korzystanie ze wsparcia bliskich i grup wsparcia.
Szum w uszach jest niejednokrotnie uciążliwą dolegliwością powodującą dyskomfort, zaburzenia zastoju i snu. Powodują go przeróżne czynniki, które nie zawsze można wyjaśnić, jednak zawsze należy zgłosić się o pomoc do lekarza i korzystać z jego zaleceń.
Znajdź najbliższy gabinet Amplifon
Znajdź najbliższy gabinet 
