Le cause dell'acufene non sono ancora del tutto note. Medici e ricercatori di tutto il mondo stanno indagando su questo disturbo. Tuttavia, nel caso dell'acufene indotto da stress, è stato identificato un possibile fattore chimico che scatena l'acufene in condizioni di stress: l'aumento del glutammato.

Il glutammato è un neurotrasmettitore, un elemento del sistema nervoso che collega i neuroni. Quando la sua produzione aumenta eccessivamente, ad esempio, in caso di forte stress emotivo o fisico, i neuroni si sovraccaricano, poiché ricevono troppi segnali eccitatori. Di conseguenza, si possono riscontrare danni in alcune aree del cervello, compreso il nervo acustico, che creano problemi alla corretta trasmissione dei suoni. In questo caso, può svilupparsi l'acufene indotto dallo stress.

Purtroppo non è facile convivere con l'acufene: il costante fischio nelle orecchie limita la concentrazione, rende difficili le conversazioni e spesso impedisce di dormire sonni tranquilli. Contribuisce a creare ulteriore stress, che aumenta la produzione di glutammato e aumenta gli acufeni: si crea un circolo vizioso dal quale è difficile uscire.

Nella maggior parte dei casi, l'acufene da stress scompare da solo una volta superato un periodo particolarmente stressante, ma in alcuni casi può diventare cronico. Ecco perché è importante imparare a contrastare l'acufene, o meglio, a conviverci affinché questo ronzio nelle orecchie non danneggi la nostra quotidianità. Figure specialiste possono aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia, poiché molte volte sono in gioco fattori psicologici ed è necessaria una consulenza.

Attualmente non esiste una cura specifica per l'acufene da stress, ma esistono strategie che aiutano ad affrontarlo, come cercare di ridurre l'ansia e lo stress per riportare la produzione di glutammato a livelli normali. 

Tuttavia, prima di intraprendere un percorso psicologico finalizzato alla gestione funzionale dell'ansia, una buona idea potrebbe essere visitare uno specialista e sottoporsi a un controllo dell'udito per escludere altre cause di acufene. Rivolgersi a un centro Amplifon per un controllo dell'udito può essere il primo passo per un udito migliore.

Prendi in considerazione i seguenti consigli per alleviare gli effetti dell'acufene e gestire al meglio l'acufene da stress:

Nella maggior parte dei casi, l'acufene causato da stress e ansia tende a scomparire una volta usciti da un momento stressante. Secondo uno studio pubblicato su Nature, per circa l'80% delle persone, l'acufene si attenua una volta superato l'evento stressante.

Tuttavia, in alcuni casi, esiste la possibilità che l'acufene indotto dallo stress diventi cronico. Se ciò si verifica, è importante imparare a contrastare l'acufene o affrontarlo con le tecniche sopra menzionate.