Er wordt vaak geadviseerd om op te letten met luide muziek of geluiden. Deze kunnen uw gehoor ernstig beschadigen. Als u ouder bent dan 55 jaar heeft u ook meer kans op gehoorproblemen. Maar wist u dat ook voeding een grote invloed heeft op de kwaliteit van uw gehoor?
Voeding is fundamenteel voor uw lichaam. Als u enkel ongezond eet, zoals fastfood, dan neemt u niet de nodige voedingsstoffen en vitaminen op die u nodig heeft om gezond te blijven. Daarom is gezond en gevarieerde voeding fundamenteel, en draagt dit bij aan uw immuunsysteem en mentale gezondheid. Bovenal heeft het ook een impact op de mogelijke ontwikkeling van gehoorverlies.
Ongezonde voeding zoals fastfood bevat veel vetten en suikers die niet goed zijn voor uw lichaam. Deze verhinderen een goede bloedsomloop, zelfs in uw oren. Doordat er minder zuurstof circuleert kan dit een negatief effect hebben op uw gehoorkwaliteit. Een mindere doorbloeding van de structuren van het slakkenhuis is één van de belangrijke oorzaken van slechthorendheid bij ouderen.
Daarnaast heeft alcohol een sterke invloed op het lichaam en dus ook op uw gehoor. Bij overmatig en/of langdurig gebruik van alcohol kunnen verschillende gezondheidsklachten optreden zoals tinnitus bijvoorbeeld. Dit werkt ook omgekeerd. Als u een gezonde levensstijl hanteert, heeft dit een gunstig effect op uw gehoor. Bepaalde voedingsstoffen kunnen zelfs de kwaliteit van uw gehoor positief beïnvloeden, en de kans op gehoorverlies zo beperken.
Naast voeding helpt een fit en actief leven ook tegen gehoorproblemen. Uw lichaam blijft zo in topconditie, met een betere doorbloeding als resultaat. Zoals eerder besproken, wordt uw gehoor hierdoor positief beïnvloed. Gehoorverlies is dus niet altijd automatisch een gevolg van veroudering, maar het is ook een aandoening die u kan voorkomen. Als u een gezond en evenwichtig voedingspatroon aanhoudt, geniet u veel langer van een kwalitatief gehoor.
Een goede opvolging is naast de juiste voeding en een actieve levensstijl minstens even belangrijk. Dit kunt u doen aan de hand van de jaarlijkse hoortest. Bij Amplifon bieden wij u hiervoor een gratis en volledige hooranalyse aan. Amplifon 360 is een hooranalyse die bestaat uit twee onderdelen. Allereerst voert u een oriënterend gesprek met een audioloog die bekijkt waar uw gehoor dagelijks mee te maken krijgt. Daarna volgt de hoortest. Deze test bestaat uit 6 stappen: horen in een rumoerige omgeving, richtinghoren, een focustest, enz.
Op basis van de resultaten van deze twee onderdelen wordt vastgesteld in welke mate u last heeft van gehoorproblemen. Als u effectief aan gehoorverlies lijdt, kiest u samen met onze audiologen een hoortoestel op maat van uw noden en wensen. Hebt u geen gehoorprobleem, dan krijgt u tips mee voor gehoorschadepreventie op maat. Het is dus zeer belangrijk om niet alleen op te letten met felle geluiden, maar ook een gezonde levensstijl aan te nemen. In combinatie met een goede opvolging van uw gehoor, kan u zo uw levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren.
Heeft u nog vragen over gehoorverlies of gehoorschade? Kom dan eens langs bij een Amplifon hoorcentrum in uw buurt. Onze audiologen beantwoorden met veel plezier al uw vragen.
