Hoe weet ik of mijn muziek te luid staat?

Laatste update Feb, 20, 2020

We hebben het allemaal al wel eens gedaan. Tijdens het fietsen, wandelen of het autorijden horen we ons favoriete nummer op de radio of iPhone en draaien we het volume maximaal open. Leuk om op los te gaan? Ja. Gezond voor de oren? Nee. Ongeveer 15 tot 25 % van de jongeren van 15 tot 30 jaar zet hun muziek te luid en dat zelfs systematisch. Meestal merken ze zelf niet dat het te luid staat, maar het houdt wel risico’s in voor het gehoor, met mogelijke gehoorschade en gehoorproblemen tot gevolg.

Welke soorten gehoorproblemen zijn er?

Er zijn verschillende soorten gehoorproblemen. Na een te lange blootstelling aan te luide muziek kunnen mensen last krijgen van oorsuizen of fluittonen in hun oren. Wanneer dit langer dan 24 uur aanhoudt, wordt het aangeraden om langs de NKO-arts te gaan. Er is dan namelijk kans dat u last heeft van tinnitus, een permanente pieptoon in de oren die een zeer groot effect op uw dagelijks leven kan hebben.

Daarnaast is er ook gehoorverlies. Hierin bestaan er twee soorten: tijdelijk gehoorverlies en permanent gehoorverlies. Wanneer u naar een concert bent geweest waar de muziek veel te luid stond, is het mogelijk dat u nadien tijdelijk slechter hoort. De mate en duur van de blootstelling aan te harde tonen kan zorgen dat dit gehoorverlies evolueert van tijdelijk naar permanent, met grotere ongemakken tot gevolg. 

Vanaf wanneer is geluid “te luid”?

De hoofdregel rond geluid is de tijd-afstand-geluidsniveau regel. Hoe langer u blootgesteld wordt aan de te luide geluidsbron, hoe groter de kans op gehoorschade. Hoe verder u zich van de geluidsbron bevindt, hoe minder kans op gehoorproblemen. En hoe luider de muziek, hoe riskanter.

Wanneer mensen in een rustige omgeving spreken, is het geluid dat ze horen rond de 50 à 60 dB. In een rumoerige ruimte kan dit oplopen tot 80 à 85 decibel. Uw oren kunnen acht uur naar 85 decibel luisteren. De regel hierbij is dat bij elke 3 dB die erbij komt, de tijd halveert. Wanneer u naar muziek luistert die 88 dB is, mag u hier dus 4 uur naar luisteren. Enzovoort.

Het probleem bij MP3-spelers, iPods en andere muziekspelers is dat deze tot 105 dB kunnen gaan. Mensen die dit niet weten, zetten deze bij het luisteren te vaak op het maximum volume, met kans op gehoorschade als gevolg. Een eenvoudige truc om te weten of uw muziek te luid staat is de volgende: als u muziek uit uw hoofdtelefoon hoort spelen wanneer deze op een armlengte afstand is verwijderd, dan staat de muziek te luid en is er kans op gehoorschade.

Hoe beschermt u uw oren tegen gehoorschade?

Er zijn verschillende manieren om uw oren te beschermen. Zowel op fuiven, in discotheken, op festivals als bij het dragen van een hoofdtelefoon of oortjes is dit belangrijk. Hou dus zeker rekening met volgende tips.

Bij het dragen van oortjes of een hoofdtelefoon

  • Niet langer dan 60 minuten aan een stuk luisteren naar de muziek
  • Op een geluidsniveau van maximum 80 dB luisteren
  • Uw oren na die 60 minuten even rust gunnen
  • Een geluidsgrens instellen zodat uw muziek nooit te luid staat, ook niet op het maximum niveau
  • In-ear hoofdtelefoons dragen. Deze zorgen ervoor dat u achtergrondgeluiden als het ware blokkeert, waardoor u uw muziek automatisch stiller zal afspelen.

Op concerten en festivals

  • Uit de buurt blijven van geluidsbronnen, zoals omroepsystemen en speakers
  • Uw oren af en toe rust gunnen door in een minder luidruchtige omgeving te gaan staan
  • Beschermende oordopjes dragen. Bij Amplifon maken we deze op maat naar uw wensen en noden.

Hoe weet ik of ik gehoorschade heb?

Wanneer u meer dan 24 uur lang last heeft van oorsuizen of fluittonen in het oor, bestaat de kans dat u gehoorschade heeft opgelopen. Ook wanneer u vaak aan mensen moet vragen om hun zin te herhalen, wanneer de televisie luider moet, of u in een drukke omgeving moeite hebt om gesprekken te volgen heeft u waarschijnlijk last van gehoorproblemen. Meestal hebben mensen die last hebben van gehoorverlies dit zelf niet meteen door. Daarom is het heel belangrijk uw gehoor jaarlijks te laten testen.

amplifon nazorg
Een gratis en uitgebreide gehoortest

Amplifon biedt nu een gratis gehoortest aan die alle verschillende aspecten van uw gehoor analyseert. Maak hier uw gratis uw online afspraak en kom snel langs in uw dichtstbijzijnde Amplifon hoorcentrum.

De online hoortest
Vorige
Volgende

Nieuws & Blog

Volg het laatste nieuws en verhalen over gezondheid horen.
Lees meer

Wij staan voor u klaar

Boek een gratis hoortest

Boek nu

Doe een online hoortest

Start de test

Vind een hoorcentrum in uw buurt

Zoek centrum