Utiliser des écouteurs

Utiliser vos écouteurs de façon responsable

Que ce soit dans un train, au travail ou lors de la pratique d’un sport, tout le monde a besoin de temps en temps de s’isoler. Beaucoup de personnes le font en écoutant de la musique, à l’aide d’un casque ou d’oreillettes. Mais comment choisir le bon casque? Et qu’en est-il de la sécurité?

Les différents types d'écouteurs

Il existe différentes sortes de casques ou écouteurs. Nous faisons une distinction entre les casques que vous posez sur vos oreilles et les écouteurs que vous placez dans vos oreilles. Chaque type a ses avantages et ses inconvénients dans des circonstances particulières. Par exemple, les oreillettes sont plus pratiques à utiliser lorsque vous faites du sport. Les casques que vous posez sur vos oreilles sont plus confortables pour une écoute à la maison ou dans le train.

Les casques intra-auriculaires

Il existe deux sortes d’oreillettes. Les « earbuds », ou casques semi-intra auriculaires sont des oreillettes que vous placez dans votre pavillon auriculaire. Ces dispositifs se placent dans votre conduit auditif. Les oreillettes sont les plus sûres pour votre audition, car elles bloquent mieux les bruits extérieurs que les 'earbuds'. Vous êtes ainsi moins tenté de mettre le volume à fond. Étant donné que ces oreillettes 'in-ear' sont très proches de votre tympan, il est primordial de ne pas mettre le volume trop fort. Elles sont idéales pour une écoute lors de vos activités sportives, sur la route, à la maison ou dans le train. Elles restent bien en place et sont très compactes.

Les casques supra-/circum-auriculaires

Les deux autres modèles de casques sont les casques supra-auriculaires et les casques circum-auriculaires. Les casques circum-auriculaires constituent le meilleur modèle. Ce sont eux qui bloquent le mieux les bruits de fond extérieurs, encore plus que les casques intra-auriculaires, et ils garantissent ainsi un volume sonore pas plus fort que nécessaire. Les casques supra-auriculaires laissent passer un peu des bruits de fond extérieurs, ce qui vous pousse peut-être à augmenter le volume sonore, mais en revanche, vous êtes davantage conscients des bruits environnants importants (sonnerie de téléphone, sonnette à la porte, personne qui vous interpelle, trafic, etc.). Ils sont dès lors mieux adaptés pour une écoute au travail, dans la rue ou à la maison.

Casques et sécurité

En ce qui concerne les casques et la sécurité, vous devez tenir compte de plusieurs éléments. La marque, par exemple, n’a pas vraiment beaucoup d’importance. Une marque n’est pas une garantie de qualité. La catégorie de prix de votre casque, par contre, constitue souvent déjà une bonne indication de sa qualité sonore et du confort d’écoute. N’hésitez pas à essayer les casques dans un centre d’audition ou dans un magasin. Écoutez plusieurs genres musicaux et choisissez l’appareil qui vous semble le plus confortable et qui s’adapte le mieux à vos habitudes.

Sécurité et volume

Un casque antibruit ou à réduction du bruit est un atout qui se retrouve davantage dans les casques d’une catégorie de prix supérieure. Les écouteurs ou les oreillettes antibruit atténuent tous les bruits de l’environnement extérieur. C’est particulièrement important en voiture, en train ou en avion. Cette réduction du bruit évite que vous ne mettiez le volume sonore trop fort pour bien écouter votre musique.

Le bruit peut être nocif pour l’oreille humaine dès que la limite de 80 décibels est dépassée. L’étendue des dégâts causés à votre oreille dépend de la fréquence et de la durée d’exposition au bruit. Les bruits d’une puissance égale ou supérieure à 120 décibels peuvent causer des dommages immédiats à vos oreilles.

Un casque dont le volume sonore est réglé au maximum a une puissance d’environ 100 décibels, ce qui est rapidement dommageable pour votre audition. Essayez dès lors de ne pas dépasser les 85 décibels et de faire une pause pour vos oreilles toutes les 45 minutes.

Acouphènes et perte d’audition

En utilisant un volume sonore trop élevé, vous courrez le risque de subir une perte d’audition ou de présenter des acouphènes ou des bourdonnements. Lorsque vous êtes atteint d’acouphènes, vous entendez un sifflement constant dans votre oreille. Lorsque ce sifflement persiste moins de 24 heures, il n’y a aucune raison de paniquer. Si cette gêne ne diminue pas après ce laps de temps, alors il est préférable de demander conseil au centre auditif le plus proche de chez vous ou auprès de votre médecin nez-gorge-oreilles. Vous souhaitez tester la qualité de votre audition? Réalisez alors notre test auditif gratuit en ligne pour vous-même ou pour un proche.

Lorsque vous présentez une perte d’audition, vous percevez de plus en plus difficilement les bruits qui vous entourent. Dans un premier temps, vous entendez moins bien dans des environnements bruyants et ensuite, tous les bruits s’estompent jusqu’à disparaître. Les conséquences sur votre vie quotidienne deviennent alors vite considérables et difficiles à négliger.

Audioprothésiste faisant passer un test auditif à un homme senior.
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