Niets is zo heerlijk als een hele nacht doorslapen om ‘s morgens fris en monter aan een nieuwe dag te kunnen beginnen. Helaas krijgen heel wat mensen ’s nachts te maken met vervelende geluiden of lawaai dat hen wakker houdt of hun stevige slaap verstoort. Nochtans is een goede nachtrust van groot belang voor onze gezondheid en gemoedrust. Met gehoorbescherming geniet u eindelijk van een diepe slaap!
Lawaai is waarschijnlijk het eerste dat ons ervan kan weerhouden in slaap te vallen. Het snurken van uw partner, luidruchtige buren of gewoonweg het lawaai van de straat, we hebben allemaal wel eens een van deze situaties meegemaakt. Het is dan moeilijk om van een goede nachtrust te genieten. Slapen met oordopjes zorgt ervoor dat u niet meer gestoord wordt en de hele nacht diep slaapt. Ze zorgen er ook voor dat u gemakkelijker kunt slapen in luidruchtigere omgevingen, zoals tijdens het reizen, tijdens transport, enz.
Om beter te begrijpen waarom een goede nachtrust essentieel is voor onze gezondheid en hoe oordopjes daar de beste oplossing voor zijn, is het handig om te weten hoe het gehoor op die momenten werkt. Het gehoorsysteem is namelijk voortdurend actief, met andere woorden we kunnen ons gehoor niet afsluiten. De hersenen blijven immers geluiden registeren en verwerken.
Nu zou u denken dat geluiden u ’s nacht enkel zouden kunnen wekken op de momenten dat uw slaap het minst diep is. Vreemd genoeg is het risico op overlast het grootst in het tweede deel van de nacht, de momenten waarop u in de REM-fase zit. U hoeft dus niet meteen een lichte slaper te zijn om de negatieve gevolgen van geluidsoverlast te ervaren.
De combinatie van het voortdurend actieve gehoor en de inactiviteit van andere zintuigen tijdens onze slaap, maakt dat we sneller en voor het kleinste geluid wakker kunnen worden. Bovendien lopen onze oren daarbij het grootste risico op schade. Er zijn immers geen andere zintuigen actief die u zouden kunnen waarschuwen voor harde geluiden.
Gehoorschade is natuurlijk maar één van de vele gevolgen die nachtlawaai kan veroorzaken. Verschillende onderzoeken wijzen immers uit dat we heel wat fysieke en mentale klachten kunnen ondervinden door een gebrek aan een voldoende slaap. Zo kan u zich de volgende dag heel suf voelen, uw geheugen en beoordelingsvermogen werken niet optimaal en ook uw creativiteit kan erdoor beïnvloed worden. Daarnaast kan geluidsoverlast tijdens uw slaap ook een toename van de adrenalineproductie, een verhoogd risico op diabetes, een snellere hartslag, hyperactiviteit en zelfs depressie veroorzaken.
Een goede en onverstoorde nachtrust is dus cruciaal voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Hoe kunt u ervoor zorgen dat u de nodige uurtjes slaap heeft? Maak gebruik van enkele handige apps die witte ruis, of 'white noise', produceren om de storende geluiden te verdoezelen. Of beter nog, maak gebruik van handige Ampli Protect Comfort oordoppen.
Het kiezen van oordoppen om te slapen kan een uitdaging zijn. We adviseren u om vooral voor comfort te kiezen. Er zijn twee soorten gehoorbescherming om beter te slapen:
Wilt u weer heerlijk ontspannen slapen? Maak dan een afspraak met één van onze audiologen. Zij beantwoorden graag uw vragen over onze Ampli Protect Comfort gehoorbescherming.
