Acouphènes – déclencheurs et possibilités thérapeutiques

Lorsque l'oreille siffle, cliquette ou bourdonne, le diagnostic ne tarde souvent pas à tomber : les acouphènes sont ces bruits que seule la personne touchée entend et qui deviennent pour beaucoup une souffrance chronique. En Suisse près de 70 000 personnes souffrent d'acouphènes, en passe de devenir une véritable «maladie de notre société». Beaucoup ignorent d'ailleurs que les acouphènes ne constituent pas en eux-mêmes une maladie mais ne sont qu'un symptôme. Leurs origines et les possibilités thérapeutiques sont par conséquent variées.

Acouphènes: causes fréquentes

Les sifflements ou bourdonnements dans les oreilles peuvent survenir à tout âge. Certaines pathologies mais aussi des situations de la vie quotidienne pourraient jouer un rôle dans leur apparition. Les causes d'acouphènes les plus fréquentes sont les suivantes:

  • l'exposition prolongée à des bruits puissants et les dommages que cela engendre (traumatisme acoustique)
  • des conflits émotionnels et du stress (c'est pourquoi on parle souvent de «maladie des managers»)
  • un trouble auditif
  • une perte soudaine d'audition
  • des troubles circulatoires
  • des pathologies de l'oreille moyenne et de l'oreille interne (par ex. inflammation de l'oreille moyenne, maladie de Menière)
  • une altération de la colonne cervicale
  • des troubles fonctionnels au niveau maxillaire, par exemple une malposition de la mâchoire ou un grincement de dents
  • Le saviez-vous? Généralement, seules les personnes concernées entendent leurs acouphènes. Il arrive beaucoup plus rarement que le bruit soit également entendu et mesuré par le médecin. On parle alors d'acouphènes objectifs

 

Possibilités thérapeutiques en cas d'acouphènes

Diverses méthodes et techniques  peuvent être mises en œuvre pour traiter les acouphènes, en fonction de qui les déclenche.  On distingue les acouphènes aigus des acouphènes chroniques, c'est-à-dire si les bruits surviennent pendant une courte durée ou une période plus longue, voire s'installent de façon permanente. Même si les acouphènes sont un trouble largement répandu, les médecins doivent percer encore de nombreux mystères concernant leur traitement car il n'existe toujours pas de méthode entièrement fiable, ni de guérison.

Lorsque les acouphènes ne disparaissent pas d'eux-mêmes rapidement, les médicaments favorisant la circulation sanguine soulagent de nombreux patients. Mais l'efficacité de ces médicaments n'est pas clairement prouvée et les traitements médicamenteux à long terme font polémique du fait de leur coût élevé.

Les exercices de relaxation semblent nettement plus efficaces pour traiter les acouphènes aigus et chroniques, par exemple le training autogène, le qi gong et la relaxation musculaire progressive. Les thérapies cognitives  et comportementales, qui entrainent à l'exclusion consciente du bruit, semblent être efficaces, tout comme la psychologie profonde et la thérapie acoustique d'habituation, qui aide à se concentrer sur certains sons.

Acouphènes: les appareils auditifs peuvent aider

Les appareils auditifs peuvent apporter un soulagement en cas d’acouphènes dans les fréquences moyennes. En particulier si les acouphènes s’accompagnent d’une surdité, les appareils auditifs peuvent améliorer la capacité auditive et permettre de mieux percevoir de nouveau les bruits extérieurs. Dans le même temps, les acouphènes sont relégués au second plan.

Une autre approche thérapeutique dans la lutte contre les acouphènes consiste à recourir à un générateur de bruits. Il s’agit d’un appareil spécial qui émet continuellement un bruit régulier mais très faible couvrant toutes les plages de fréquences. Ces bruits ne sont pas perçus comme étant gênants et se superposent aux pics d’acouphènes parfois très forts. Tout comme dans le cas des appareils auditifs traditionnels, il est décisif de sélectionner avec soin le générateur de bruits adéquat et de l’adapter aux besoins individuels du porteur afin que le traitement puisse être favorable.

Prévenir les acouphènes

Dans la mesure où les traitements des acouphènes ne réussissent pas toujours, le mieux est encore de ne jamais en être victime. Le thème de la prévention occupe donc une place majeure. Voici 3 astuces pour éviter les acouphènes :

 

Hörverlust vorbeugen

Evitez le bruit

Evitez le bruit et protégez vos oreilles, par exemple pendant les concerts, en portant des protections adaptées.

Prenez du temps pour vous relaxer

Prenez du temps pour vous relaxer et évacuez le stress, par exemple en pratiquant un sport ou à l'aide d'exercices de relaxation.
Probleme beim Hören

Veillez à boire suffisamment et à manger sainement

Veillez à une hydratation suffisante et à une alimentation saine et équilibrée.